Comparativa de palas Enebe (NB)

¡Muy buenas padeleros/as!

Estoy de nuevo por aquí para entregaros otro artículo muy interesante sobre material deportivo/técnico. Esta vez vamos a analizar otra marca de pala de pádel, ENEBE (NB). Debido al revuelo que está causando esta marca en los jugadores de pádel actuales y al fuerte impulso que ha realizado ENEBE para potenciar su uso, me veo en la obligación de hacer de nuevo una comparativa de tres modelos diferentes, la RSX 7.1, la Combat 7.1 y la Orus Pro 7.1, las cuales están siendo las más utilizadas de esta firma.

ENEBE (NB) RSX Carbon 7.1

Es la actual pala del tres veces campeón del mundo "Pitu Losada". De hecho las nuevas fabricaciones de ésta presentan su firma en la cara de la pala. Es una pala que nos brinda un 10 en Potencia y Manejabilidad y un 8 en control. Veamos sus características técnicas:

• Peso: 355 / 375 g.
• Material: Goma Eva, Fibra de Vidrio y Fibra de Carbono.
• Perfirl: 38 mm.
• Marco: Fibra de carbono.
• Mango: Fibra de carbono.

Es una pala muy manejable que a la vez presenta ese toque de potencia que todo jugador requiere a veces, sin perder ese control que te proporciona toda pala con Goma Eva como componente. Disfrutarás mucho de ella en tus bandejas, remates y voleas.

Esta diseñada con goma EVA Super Soft con un aumento de capas de fibra de carbono en la zona de golpeo. Tanto el mango como el marco están construídos 100% con fibra de carbono dándole así el equilibrio de la pala idóneo, con una sensación de ligereza pero a la vez de robustez.

ENEBE (NB) Combat Carbon 7.1

Es la pala más equilibrada de los tres modelos. La cual sus fabricantes la valoran con un triple 9 en manejabilidad, control y potencia. La forma es algo diferente con respecto a la RSX, cuida mucho su estética mezclando un acabado mate con otro de brillo. Sin lugar a dudas la más bonita en lo que de estética se refiere de las tres. Sus características son:

• Peso: 355 / 375 g.
• Material: Goma Eva, Fibra de Vidrio y Fibra de Carbono.
• Perfil: 38 mm.
• Marco: Fibra de carbono.
• Mango: Fibra de carbono.

Esta diseñada con goma EVA Super Soft para jugadores que necesitan un gran control de su juego, aumentando su punto dulce y dando facilidad al control en aquellos golpes descentrados. De ahí que te sientas super seguro con ella y que se le conciba como la pala "todoterreno", ya que puede con todo. También ofrece esa potencia que se necesita para el juego ofensivo.

Esta pala te ofrece un equilibrio para todos los golpes del pádel, ya sean voleas, bandejas, remate, golpes a bote pronto y desde el final de la pista.

ENEBE (NB) Orus Pro 7.1

Es una pala que utiliza el mismo molde que la Combat Carbon 7.1 pero dándole aquellas características que hacen que sea la pala ideal para aquellos jugadores donde prime el control. Las notas que la marca ofrecen son un 10 en Control, un 9 en manejabilidad y un 8 en potencia. Sus características son:

• Peso: 360 / 370 g.
• Material: Goma Eva, Fibra de Vidrio y Fibra de Carbono.
• Perfil: 38 mm.
• Marco: Fibra de Carbono y de vidrio.
• Mango: Fibra de carbono.

El núcleo de la pala es de EVA Super Soft también, para jugadores que como hemos dicho requieren un gran control, por eso se le amplía su punto dulce y se controla aquellos golpes descentrados.

La rigidez de la pala se consigue reforzando sus puntos críticos con fibra de carbono, para aumentar así la durabilidad y resistencia de ésta (su vida útil).

Bajo mi punto de vista son tres palas muy completas destinadas para jugadores que en definitiva buscan en todo momento un control de su juego. Entrando en detalles, y dependiendo de la pegada en ataque que tengas, puedes decantarte por un modelo u otro, pero destacando en todos ellos la magnifica manejabilidad y equilibrio que te ofrecen. Muy bien compensadas de peso, muy buenas sensaciones, un equilibrio muy cuidado. Yo ando encantadísimo con mi RSX y alguien muy cercano a mí con su Combat.

Un saludo, ¡A tope con el pádel!

Silver - @Silveritos.

El agarre de la pala

¡Muy buenas padeleros/as!

El tema de hoy lo incluímos en la sección o etiqueta de técnica de pádel. Es un tema bastante importante y a la vez esencial para un juego óptimo y agradable en este deporte, puesto que es algo que cuando empezamos no lo tenemos mucho en cuenta y "hacemos" un mal agarre de la pala, bien por el desconocimiento, o bien por malas tendencias en los juegos y/o partidos iniciales (entre amigos, coleguitas, etc.). Me incluyo en esta última razón.

Al contaratio de otros deportes, en el pádel no se cambia el modo de agarrar la pala en función del golpe, excepto en algunos toques de revés plano y algunos de juego aéreo, pero basándonos en la empuñadura o agarre "continental" os voy a dar un truco para llegar a coger nuestra pala: Pídele a cualquier persona que coja la pala por la parte del golpeo y en posición vertical (ligeramente inclinada la cabeza hacia él) debe de entregártela. Cuando la cojamos, lo haremos como si le estuviéramos dando la mano a un conocido. Esa es la manera correcta.

Otros aspectos a tener en cuenta son: 

• El pulgar nunca debe estar reposado sobre el índice, en todo caso en el corazón o cerca de éste.

• Los nudillos en la vista lateral del agarre no deben seguir una línea paralela con el mango de la pala, sino que debe trazar una diagonal como muestra la imagen.

• El nudillo del índice debe estar en un extremo/punta del mango y el del meñique en su opuesto.

• Viendo el agarre desde arriba debe formar una "V" el pulgar y el índice.

Si nos vamos a profesionales como Willy Lahoz vemos que el agarre que él utiliza jugando al pádel es el mismo que acabamos de explicar (observar las imágenes).

Sólo así y de esta manera permitimos que nuestra muñeca quede libre para una mayor movilidad y que nuestros golpes y efectos sean óptimos.

Si esta no es tu empuñadura o agarre estás a tiempo de cambiarla, habrá un periodo de adaptación duro y sin sensaciones en un principio, pero al tiempo estarás adaptado a ella. Lo digo por experiencia. Ánimo.

Un saludo, ¡A tope con el pádel!

Silver - @Silveritos

"STL Custom" - Análisis de palas

¡Aquí estamos padeleros/as!

El artículo de hoy tiene que ver con el material técnico, más concretamente con el instrumento principal para la práctica de este deporte, la pala. Nos vamos a la marca "STL Custom (Steel Custom)", la cual, en la gama europea, nos presenta unos modelos que estan causando revuelo en el mundo del pádel. En este artículo vamos a analizar cuatro palas:

1. STL Custom Air Plate.
2. STL Custom Air Boom.
3. STL Custom Air Gold.
4. STL Custom Power Extreme GD.

STEEL CUSTOM AIR PLATE.

• Peso: Oscila entre 360 gr - 390 gr.
• Grosor: 38 mm.
• Goma: Mix-Foam.
• Forma de la pala: Semi-redonda.
• Tipo de jugador: Avanzado.

Es una pala orientada a jugadores avanzados de pádel. Está causando mucho revuelo por las propiedades que posee, las cuales hacen darte un juego seguro, controlado y a la vez agresivo y dominante. Es una pala muy buena tanto en juego defensivo como en ofensivo. 

Comentando sus propiedades podemos decir que posee una Goma Mix-Foam, basada en la tecnología "soft-hard-soft" la cual, con esta fusión de gomas nos da una solidez en el golpe debido a su espuma "dura" central y una suavidad y control en el rebote debido a las espumas exteriores. Todas estas espumas sin superar por supuesto, los 38 mm de grosor.

El punto dulce (sweet spot) se encuentra en el centro, ampliándose éste hacia la punta para conseguir así una mejor pegada.

Posee un sistema de cámara de aire "Air chamber", el cuál nos da una mayor potencia en el punto dulce de la pala (sweet spot). Este sistema se ha conseguido horneando este punto a altas temperaturas para que así se fusione con la fibra de vidrio y lleguemos a conseguir esa cámara de aire.

El marco es tubular de 38 mm de grosor, de fibra de vidrio, reforzado por fibra de carbono.

STEEL CUSTOM AIR BOOM.

• Peso: 360 +/- gr.
• Grosor: 38 mm.
• Goma: Mix-Foam.
• Forma de la pala: Semi-redonda.
• Tipo de jugador: Nivel avanzado.

Es una pala muy completa la cual la única diferencia con respecto a la Air Plate reside en el doble puente aplicado en el corazón de la pala, aportando más firmeza en los golpes y absorviendo las vibraciones que llegan al codo del jugador, convirtiéndola en una pala más sana frente a las posibles lesiones. En cuanto a la estructura de la pala, podemos recalcar que la Air Boom posee un marco tubular de 38mm de fibra de vidrio con refuerzo de fibra de carbono en el corazón de la pala para proporcionar una menor torsión del marco mejorando el punto dulce (sweet spot).

STEEL CUSTOM AIR GOLD.

• Peso: 360 +/- gr.
• Grosor: 38 mm.
• Goma: Mix-Foam.
• Forma de la pala: Pera o lágrima invertida.
• Tipo de jugador: Nivel avanzado con potencia.

Es una pala también completa que posee las mismas características que la Air Boom, reiterándose también en el doble puente aplicado en el corazón de la pala para mayor firmeza en golpes y absorviendo también así las vibraciones. Marca la diferencia con la anterior en la forma de la pala (pera), orientándose mejor para jugadores con una fuerte pegada.

STEEL CUSTOM EXTREME POWER GD (Godo Díaz).

• Peso: 360 +/- gr.
• Grosor: 38 mm.
• Goma: Eva-Soft.
• Forma de la pala: Semi-redonda.
• Tipo de jugador: Avanzado/Profesional.

Es la pala que utiliza actualmente el jugador profesional Godo Díaz. Personalizada y diseñada para superar con creces las exigencias del circuito profesional. Posee una Goma EVA (Etilvinilacetato) de 38mm de gran elasticidad y memoria, para dar al juego potencia a la vez de control, a su vez aporta un tacto blando al golpe.

Tiene un marco tubular de 38mm de fibra de vidrio con refuerzo de fibra de carbono, y un corazón de pala que proporciona mayor firmeza y una menor torsión del marco con ventana de carbono en la cara.

También tiene un sistema antivibración basado en doble puente aplicado en el corazón de la pala aportando más firmeza en los golpes y absorbiendo las vibraciones que llegan al codo del jugador para así vencer posibles lesiones.

Es una buena pala, con el problema de que es una pala muy personalizada a un jugador profesional como Godo Díaz. Todo está en probarla y experimentar si las sensaciones que tienes con ella son las mismas de agradable que las que tiene dicho jugador.

Bajo mi punto de vista, todo ello desde la humildad de estas palabras, creo que la pala más acertada para un jugador/a Amateur no profesional, y a la vez basándome en la pauta de calidad/precio, es la Steel Custom Air Plate. Personalmente esta pala la he probado y tengo que decir que mantiene un equilibrio espectácular, se desenvuelve con creces en juegos defensivos y de ataque, aportándote sensaciones muy buenas y una confianza en cada golpe. La recomiendo.

Tengo que añadir que no tengo nada que ver con esta marca, ni recibo nada de sus responsables. Simplemente alguien muy cercano a mí estaba interesado en cambiar de pala y le recomendaron esta marca, por lo que he estudiado sus características y he hecho un balance entre estos 4 modelos. 

Y por supuesto aprovecho estas últimas líneas para lanzar un consejo al aire: "No compréis una pala sin probarla, si todos/as lo hacemos obligamos a los profesionales del sector a dar un servicio/producto mejor".

Un saludo, ¡A tope con el pádel!

Silver - @Silveritos.

La importancia de los estiramientos en pádel

¡Muy buenas padeleros/as!

Antes de empezar el artículo, me gustaría dejar claro el concepto de "estiramiento". Estiramiento se denomina a cualquier ejercicio que pretende mejorar la elongación forzada de los diferentes grupos musculares. No confundamos el término "estiramiento" con el término de "flexibilidad". Pues son diferentes. Ya lo trataremos en otra entrada.

Es conveniente recalcar la importancia de los ejercicios de estiramientos en pádel tanto al empezar la práctica como al acabarla, puesto que nos va a permitir eliminar o que desaparezcan situaciones que puedan acabar malamente para nuestros músculos. Estamos hablando de lesiones.

Al comienzo de la práctica de pádel es conveniente que los ejercicios de estiramientos vengan acompañados de un calentamiento. El calentamiento como sí es la parte previa a la principal de la actividad física a realizar que nos prepara, nos acondiciona y nos acomoda física y psicológicamente. [Ya lo trataremos en otro artículo].

Os dejo una tabla muy sencilla de estiramientos previos y posteriores a la práctica de pádel que os puede ayudar a evitar lesiones y a que os encontréis mejor en lo que muscularmente se refiere.

Todos estos ejercicios vienen acompañados de su correspondiente "tensión" (no dolor), y a la consiguiente retención de la postura almenos durante 15/20 segundos.

• GEMELOS:
  De pie, a escasa distancia de un punto de apoyo sólido y nos apoyaremos en él con los antebrazos, descansando la cabeza sobre las manos. Flexionaremos una pierna situando su pie en el suelo, frente a nosotros, mientras estiramos de la otra hacia atrás. Entonces, adelantaremos lentamente las caderas, manteniendo recta la parte inferior de la espalda. Mantener en el suelo la pierna estirada, con los dedos señalando hacia adelante o un poco hacia adentro.

• CUADRICEPS:
  Para estirar los cuádriceps y la rodilla, nos sujetaremos la parte posterior de un pie con la mano, tirando de él lentamente hacia las nalgas.
• ABDUCTORES:
  De pie, colocamos una pierna estirada en un escalon de forma lateral, para estirar inclinamos el torso hacia ese lado.
  
• DELTOIDES:
  Entrelazamos las manos, con las palmas de las manos hacia delante, estiramos los brazos hacia delante.
  
• BICEPS:
  De pie, con el brazo extendido en posicion horizontal, con el cuerpo girado, nos agarramos a una columna y giramos el torso para estirar.
  
• DORSALES Y TRICEPS:
  De pie o sentados, con los brazos sobre la cabeza, se sostiene un codo con la mano del otro brazo. Lentamente, tiraremos el codo hacia la nuca.

 Esto es una tabla sencilla, en mi caso particularmente es la que realizo, pero conviene señalar que hay una infinidad de ejercicios de estiramientos que recoge otros grupos musculares. El estiramiento es algo muy personal y cada persona puede moldear su estiramiento llevándolo a sus necesidades o a su estado físico, pero eso sí, no olvidéis que es IMPORTANTÍSIMO para vuestro éxito en este deporte.

Un saludo, ¡A tope con el pádel!

Silver - @Silveritos

Bienvenidos a #ATCEPádel

¡Muy buenas padeleros/as!

Os damos la bienvenida e este blog de pádel que será aquel espacion web que te informe de todo lo referente a este maravilloso deporte. Conoce más de él a través de nuestros artículos, todos ellos de interés y que a su vez, os proporcionaran unos conocimientos buenos y útiles para la práctica del pádel. Sin más, os animo a que lo visitéis.

Un abrazo, el responsable de #ATCEPádel.